Delegate: Prof. Loris Bonamassa – AMA Academy
Delegate Short Bio: Dott. Prof. Loris Bonamassa – Bonamassa Sleep & Performance
Primo Sleep Coach e Sleep Manager d’Italia. Pioniere della cultura del sonno e fondatore della Sleep Trainer Bonamassa Academy, che forma, certifica e aggiorna costantemente gli allenatori del sonno attraverso il «Metodo multidisciplinare dei 5 pilastri» di sua ideazione. Relatore internazionale e autore di diversi libri, attraverso le pubblicazioni ed i corsi di formazione e informazione, diffonde la cultura del sonno di qualità e di giusta quantità in ambito medicale sanitario, sportivo professionistico e welfare aziendale.
www.bonamassa.eu
Scope of Activity: Individual activity
Partecipa al Webinar Gratuito introduttivo
WEBINAR SLEEP COACHING
Martedì 31 marzo – Ore 20.30
Sleep Coaching, Il Sonno è la base del benessere: l’approccio essenziale al benessere tuo e dei tuoi clienti
Il corso è volto a presentare e applicare il Modello Multifattoriale e Multidisciplinare del “sonno di qualità e quantità adeguata” basato su 5 pilastri (Metodo Bonamassa Sleep & Performance), per soggetti adulti.
Obiettivi formativi principali
Al termine del corso il professionista sarà in grado di:
Informare ed educare l’utenza sui principi del sonno per migliorarne qualità e quantità.
Valutare le caratteristiche individuali (età, genere, costituzione) e il loro impatto sul sonno.
Analizzare le abitudini quotidiane (nutrizione, idratazione, movimento, lavoro, stile di vita) e la loro influenza sul riposo.
Valutare l’ambiente notte e il sistema letto, identificando fattori che favoriscono o disturbano il sonno.
Condurre valutazioni del sonno tramite scale specifiche e dispositivi wearable/ambientali.
Riconoscere quando inviare a specialisti in caso di disturbi o necessità multidisciplinari.
Stimolare la motivazione al cambiamento attraverso strumenti mirati e definizione di obiettivi.
Insegnare tecniche di rilassamento e respirazione utili all’addormentamento.
Ottimizzare il setting della stanza da letto e consigliare sistemi letto adeguati a migliorare il recupero.
PROGRAMMA DEL CORSO
Giorno 1 (9:00 – 18:00)
Introduzione del corso: conoscenza del sonno (fisiologia, ciclo sonno–veglia, importanza preventiva).
Approfondimento dei meccanismi del sonno, fattori che lo influenzano, basi per la valutazione.
Powernap postprandiale con cuffie Silent System
I 5 pilastri del Modello Multifattoriale e Multidisciplinare – Piramide Technogym: nutrimento, movimento, atteggiamento.
Tavolo della vita – Consapevolezza del tempo, gestione del cambiamento e motivazione.
Giorno 2 (9:00 – 17:00)
Intervento medico: Segni, sintomi e riconoscimento dei principali disturbi del sonno.
Intervento medico: Farmaci, insonnia, OSAS (sindrome delle apnee ostruttive nel sonno).
Sleep Kit Experience – Esplorazione pratica degli strumenti per la qualità del sonno.
Didattica sistema letto – Analisi del ruolo di materassi, cuscini, posture e materiali.
Didattica ambiente – Illuminazione, rumore, temperatura, qualità dell’aria, digital detox.
Q&A – Chiusura lavori
Il corso è rivolto a:
MCB – Massaggiatore Capo Bagnino
Studenti MCB
Massofisioterapisti
Osteopati
Studenti Osteopatia
Fisioterapisti
Nutrizionisti
Dentisti
Psicologi
Laureati in scienze motorie
Location: Bergamo
Date of Activity: 31 marzo
