Delegate: Mürşide Gül Yılmaz
Affiliation: Epifani Psychology Center, Famagusta, TRNC
Short Bio: The World Sleep Association TRNC delegate, Expert Psychologist Mürşide Gül Yılmaz and Epifani Psychology Center Founder Expert Psychologist Özlem Burak held the World Sleep Day Seminar on 10.03.2025.
Activity: Prioritize Your Child’s Sleep Health” 🤍✨
On March 14, World Sleep Day, as the World Sleep Society Northern Cyprus delegate, I, Specialist Psychologist Mürşide Gül Yılmaz, together with Epifani founder Specialist Psychologist Özlem Burak, conducted a sleep health seminar for children aged 0-6!
Seminar Topics:
🛏 What is Sleep?
😴 The Importance of Quality Sleep in Children
🌿 The Benefits of Good Sleep for Children
⚠️ The Negative Effects of Chronic Sleep Deficiency
📌 General Sleep Recommendations by the American Academy of Sleep Medicine (AASM) and the American Academy of Pediatrics (AAP)
🧸 Sleep Hygiene Education for Children
We discussed ways to improve sleep quality and shared scientific recommendations for children’s healthy development. Sleep plays a crucial role in brain development, attention span, and emotional balance! 🌙
Take a moment to review your child’s daily routine and make sleep health a priority. 💤✨
Çocuklarınızda Uyku Sağlığını Öncelik Haline Getirin” 🤍✨
14 Mart Dünya Uyku Günü’nde, World Sleep Society Kuzey Kıbrıs delegesi olarak ben Uzm. Psk. Mürşide Gül Yılmaz ve Epifani kurucusu Uzm. Psk. Özlem Burak ile birlikte 0-6 yaş grubuna yönelik uyku sağlığı seminerimizi gerçekleştirdik!
Seminer akışımız:
🛏 Uyku Nedir?
😴 Çocuklarda Kaliteli Uykunun Önemi
🌿 İyi Uykunun Çocuklara Faydaları
⚠️ Kronik Yetersiz Uykunun Olumsuz Sonuçları
📌 Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) ve Amerikan Pediatri Akademisi’nin (AAP) Genel Uyku Önerileri
🧸 Çocuklar İçin Uyku Hijyeni Eğitimi
Çocukların sağlıklı gelişimi için uyku kalitesini artırmanın yollarını konuştuk ve bilimsel öneriler paylaştık. Uyku, beyin gelişimi, dikkat süresi ve duygusal denge için hayati bir rol oynar! 🌙
Siz de çocuklarınızın uyku sağlığını öncelik haline getirmek için günlük rutinlerinizi gözden geçirin. 💤✨
Location: Famagusta Development Center, TRNC
Date of Activity: 10.03.2025
Submitted by: Mürşide Gül Yılmaz
